这些是日常生活照最常见的，其实平时食用菌类、海腥类、蔬菜类、果品类、禽畜类等都有发物的。

常见的发物主要包括牛奶，鸡蛋，韭菜，芹菜，牛肉，羊肉等食物。

比如鱼，海鲜，公鸡

？？？？？

这个还真不太清楚。