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1．坚持戴 胸罩 ，戴上胸罩， 乳房 有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进 乳汁 的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。2．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按沙毯婚摩可促进局部的残室血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。4．沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，怪报冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
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其他回答
您好你的情况建议精油按摩就可以的
您好，首先补充 蛋白质 是必需的，还可以通过 健身 来美化乳房
您好，根据您描述的情况，哺乳后乳房下垂是一种正常的生理现象，是由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低。建议：您可以试试做健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果...