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你抽实清好，建议你应该在身体恢复正常之后才可以做运动，以免过早的运动影响身体的恢复。营养合理,平衡灿抓,不要专吃高蛋白,高脂肪饮食阶唉.食谱要广,蔬菜,水果中含有丰富的 维生素 及矿物质,也应有适当比例.为增加 乳汁 应多吃流食或半流食.
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你好，激烈运动一般是不建议锻炼的，激烈运动不当可造成肌肉拉伤等情况发生。建议你运动要适量，避免激烈运动，首先要让肌肉适应运动，然后可以加大运动量。
健康指导：首先，需要进行静坐，这样能够使我们的心跳逐渐的恢复平静，并且在这时候适当的补充一些 果汁 等补充运动中散失的电解质，这样能够使我们的身体加速恢复，还有适当的深呼吸，不要喝冷饮，这样很容易伤胃的。
你好这个适当运动对 牛皮癣 恢复有利建议服用银屑胶囊和外用他卡西醇涂抹同时尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品