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您好!不做严格要求,具体应结合个人血清铁检测来掌握.实际上人体的生化夕掏功能本身就对各种物质的吸收利用有着极强的缓冲和平衡作用,所以大可不必如饥凡此多虑,若觉得食入了较多的含否套垃铁物质,口服几天VE和VC就可基本解决了.
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您好!不做严格要求,具体应结合个人血清铁检测来掌握.实际上人体的生化夕掏功能本身就对各种物质的吸收利用有着极强的缓冲和平衡作用,所以大可不必如饥凡此多虑,若觉得食入了较多的含否套垃铁物质,口服几天VE和VC就可基本解决了.