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你好，根据你所说的情况的俗哑挤话很有可能是由于阴虚火旺所引起来的情况或者是由于 肝郁气滞 所引起来的情况如果是阴虚火旺的话我建议你可以喝点沙参麦冬颗粒或者是喝点玄麦甘桔颗粒的效果是不错的，如果是肝郁气滞的话我建议你可以喝点柴胡舒肝丸患碗的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷蛇剑的食物，清淡饮食，多喝水，注意休息，希望我的回答可以帮助到你，谢谢
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其实有些事情不必想的那么多，尤其是已经过去的事情过去的就让它过去吧千万不要再想了那样只会影响心情压力大是常有的事那就把压力变成动力不要老是去想有什么不愉快的事用自己常有的方式发泄出来或者是找知心朋友倾诉倾诉这样也可以缓解一下快放假了去放松一下自己调解一下自己的心情希望您每天都开开心心的加油。
人处在这个年龄心情急躁是正常的应该从容的去面对顺其自然吧