您好， 乳腺增生 患者，可以吃 黄豆 ，豆浆，但必须要适量吃乳腺增生患者日常生活中少吃油炸食品，动物脂肪，腌制，烧烤，甜食及过多进补，雌激素含量高的食物等等，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持 性生活 和谐。少生气，保持情绪稳定