有时间可以坚持做眼保健操，再用伊分子叶黄素洁瞳液和伊分子启瞳叶黄间遮悠素，平时就要注意用眼习惯搁蛇，定时休缘命息，看看远处的景物。 补充维生素 A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。