您的这种情况空腹血糖是属于稍微偏高的，正常的空腹血糖是3.9-6.1，所以还是属于偏高，可以去做健身房练肌肉，就是说不要过于剧烈，以免出现低血糖平时饮食要清淡，低盐低脂，少食多餐，不要吃高糖、高脂肪、油腻的食物，不要抽烟喝酒，适当运动，定期复查

看了您的症状，我建议服用倍他乐克和肾康宁进行治疗，效果很好的。不能用花生米、瓜子，多吃含膳食纤维的食物，少吃盐，少吃含胆固醇的食物，可以吃含糖量低的水果。，

你的这个检测结果可能不太准确，一般餐后血糖不会比空腹血糖还低的。正常情况下，健康人的空腹血糖应该在3.9-6.1之间，你的情况即使是准确的，也不算太高，达不到糖尿病的诊断标准，不影响正常的生活活动。建议你最好是到医院抽静脉血检查一下空腹血糖和糖化血红蛋白，根据这个结果来判断是否有血糖升高和糖耐量异常...的情况。

你好，正常情况下空腹血糖应该不超过6.1的，你的情况属于空腹血糖受损的。这以后发生糖尿病的几率较大，这是应该注意控制饮食的，应该多运动，戒烟酒，可以到健身房进行锻炼的。