备孕必饮的汤：花胶鲍鱼螺片瑶柱煲鸡汤

材料：　Ａ：海鲜材料　　干花胶　　－－－　２　或　３　只（　约８０～１２０克　）干鲍鱼片　－－－　２　片（巴掌大小，可以用冷水浸泡后再焖焗　）干螺片　　－－－　４　只（可以用冷水浸泡飞水后再焖焗，涨发变大　）瑶柱　　　－－－　１　把　Ｂ：其他配料　　　　龙眼肉　　－－－　１　把枸杞　　　－－－　１０～２０克花菇　－－－　３　～　４朵鸡　　　　－－－　１　只（　１３５０克　）猪键肉　　－－－　３００克　　做法：　　　Ａ．浸发海鲜　　　１．　用水清洗干净所有海鲜材料；准备两个无油的锅，煲滚水．　　　２．　水滚后，把花胶放入一完全无油的锅中，中大火煮　５分钟，捞出后再用清水冲洗一次；螺片可以用姜飞水。　　　３．　另一锅水滚后，放入所有海鲜材料，待水再次煮滚后，马上关火，千万别开盖，焖焗　１２　小时以上．　　　４．　浸发好的花胶，洗净肚内黄垢切大块待用；浸泡的水也留下待用（　水已经含有胶质，有粘手感觉，不能浪费　）　　　Ｂ．煲汤方法　　　１．　鸡去皮、油、头、内脏、爪后洗净，猪键肉去肥肉洗净，再飞水待用；日本花菇稍加浸泡．　　　２．　在瓦煲里倒入浸泡用水，水滚后放入所有材料（　花胶除外　），大火煲滚后　１０　分钟后，转慢火．　　　３．　１～２　小时后，放入已切成大块的花胶（　注意不要粘底，每１小时用汤勺搅锅底一次　），中慢火煲滚后转慢火煲　１～２　小时即可．　　　　注意事项：　鲍鱼片一般买回来可以看到，外表有层白白的东西，那是盐．在煲汤时，汤里就已经有咸味了，所以再放盐已经不需要．如果要放，一定要试味．　　　　功效：　怀男宝宝好选择，滋润补身，养颜美容，益气补血；　是体弱、疲劳者、女士养颜好汤水。

项布凡_HPna 2015-11-27 05:47

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您好！孕前饮食和平务概时没有什么区分，不要刻意滋补。注意饮食营养均衡即可。避免辛辣生冷食物，戒烟戒酒。除了注意饮食之外，备孕期间夫妻双方要每天按时补充斯利安叶酸，能预防胎儿呈禁神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加坐肆院女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

傅瑞渊_UuhB 2015-11-27 06:13

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没听说被女孩子一定要喝这个汤了，其实像这样的汤水，经常喝的话还容易导致有上火的现象呢？还是应该吃的清淡一点

福昌燎_5rSO 2015-11-27 06:05