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如果我想长高在什么时候喝牛奶最好患者您好：根据劳絮您的资料分析您的症状建议晚上睡前和早饭告瓦的时候索兔匪饮用牛奶比较好平时饮食宜清淡忌食辛辣生冷或油腻等刺激性食物注意休息保持卫生心情放松均衡补充营养.
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喝牛奶方法是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干,馒头等淀粉食品.这样牛奶就可在胃中停留较长时间,使奶中丰富的营养得到完全的吸收
你好，这是没是的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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