芹菜啊，青菜

多吃青菜啊就是少吃盐

多吃蔬菜水果

蔬菜水果.

您好，首先去产检发现了血压高，一方面可能与您的体重增长有关，建议您饮食上应该限制钠盐的摄入，不能饮食过咸，不要食用过于油腻的食物，如肥肉、鸡皮、蛋黄、煎鸡蛋等。其次可以适当的进行活动，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠休息时间。谢谢，希望可以帮助到您。