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您辨泳好，手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度不适院昌宜折断，表面光滑，健康圈占指甲的五份一长度为健康之兆。假如色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹且顿间、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
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依据您的描述考虑缺钙导致的，建议龙骨壮骨颗粒和伊可欣坚持服用，作用很好还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，药物补充钙质不如食品补充钙质好，可以多吃点虾皮、大骨汤等等
你好，这种情况主要是见于微量元素不够，建议增加钙剂，应当注意日常不要不爱吃饭，平常除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食品，还要适当多吃一些大豆制品及蔬菜、瓜果等。