孕妇产后经常会用到的催乳妙方 2009-04-20 10:53:39 孕妇产后经常用的催乳妙方 丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克，洗净，背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可。具有益气健脾、清热解毒、...通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。 清炖乌骨鸡 乌鸡1只，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。 芪肝汤 猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。 花生炖猪爪 猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。 母鸡炖山药 母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

饮食影响奶量没有确定的科学依据，比如，对大麦芽是否回奶，至今中医还争论不休。哺乳期的饮食原则要注意以下方面：不要过食、偏食，最好做到营养均衡。

涨奶了一点要挤或是让宝宝吃的，如果不挤也不给宝宝这样才会回奶，我上班后涨奶了没时间回去给宝宝吃奶，就这样涨了一个星期，我的奶一下少了大半呢

1、要注意配方是否最接近母乳，并且是否含有母乳中特有的营养物质，如 DHA、AA等。 2、中国宝宝有自己独特的生理特点，应该选择专为中国宝宝设计，营养配比全面合理的奶粉。 3、确保奶源安全卫生无污染，没有可能遭受“二恶英”、“疯牛病”的污染。 4、好奶粉必须是婴幼儿专业公司生产，产品质量才有全面保证...。　　在确定了奶粉之后，我们可以着手喂哺宝宝了。注意事项： 1）、奶具消毒。　　在消毒用的锅里盛满水，待水开后，将奶瓶放进去，煮5-6分钟即可。 　　奶具消毒必须在每次喂奶后立即进行，在3个月内应该严格执行。 2）、奶水温度。　　哺乳前将乳汁滴二三滴于手腕内侧试温度，以不烫手为宜。 3）、混合喂养。 　　母乳量不足，需要吃奶粉补充时，叫做混合喂养。每次哺乳时，先喂5-10分钟母乳，然后再用配方奶粉来补充喂养。