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鱼干油可以在宝宝早上起来以安碗后一个小时服用，或间抹者在晒太阳之前服用，钙要在晚上饭后 半团吉肆小时 睡前半小时服用最佳。
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不管什么时候吃最好是不要和钙连在一起吃的，中间要间隔一段 时间 ，不过一般是上午吃好
钙剂晚上补充好，易 吸收 。
一般是早上吃吸收好，应该是饭前如果能外出晒晒太阳还有利于 钙的吸收
亲 两者要分开吃的 鱼肝油 要早晨吃 钙要选择晚上吃好吸收的 不要过量服用 白天出太阳多晒下太阳也是一样的
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