最好买腿骨，营养好

你好，如果你检查过不缺钙那么根本就没有必要吃什么钙片，当然如果检查结果就提示缺钙，根据不同的缺钙程度，如果较重的可能还是必须坚持吃一些钙片，如果这种吃不下可以换一种钙剂，当然如果轻度的缺钙如果实在吃不下钙片。适当的喝一些骨头汤可能会有作用，但是还是建议结合钙片，可以适当的减少剂量，同事注意饮食中添加...一些还钙质丰富的食物。