你好，哺乳期应该尽量的加强营养的摄入，建议还是应该尽量的从饮食方面进行调理，均衡饮食，多吃蔬菜水果，增加高蛋白食物的摄入等即可，怀孕的4个月和6个月期间应该适量的补充钙质为宜。