yingchao92，您好！宝宝的 生长发育 要结合出生时的身高体重，以及不同地理区域的平均水平综合比较，建议可带宝宝到当地儿保中心测量生长发育情况是否良好。一岁后宝宝主要营养是以三餐为主，应保证均衡，荤素搭配，奶起到营养补充，建议保证在500-600ml之间。

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和 偏食 现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的 零食 ,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点 果汁 也是不错的主意.

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起 消化不良 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃...的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在 脾虚 ，保持良好睡眠。保健品市场中的一些 增肥 类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。