不宜吃过凉的，不吃活血的。正常饮食就可以了。

乌鸡炖枣好，冷的辛辣的不好

最好不要凉的，

适宜吃红糖煮鸡蛋，不适宜吃酸冷的东西！

你好，月经期间宜吃清淡富有营养的食物，最好不要吃辛辣，抽烟喝酒。月经期间也不宜做大量的体育运动和重体力劳动。