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你好， 现在你肥胖评安悼了，与你爱爱了灿喝茶水水没任何的关系， 喝茶水水是很好的习惯， 可以提筛纪升神经系统兴奋性， 也有增加些维他命和微量元素， 与肥胖没关系， 肥胖的导致还是与热量摄取过多， 超过了人体的耗量，导致体内脂肪聚集有关， 与喝茶水水没关系， 木器也须要控制饮食 适当的运动和锻炼 才能控制体重，
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您好朋友,依据你的提问,应当是运动瘦身,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你腹部上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚肚也是个很好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实
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