你好，建议： 1、给予合理、均衡的饮食，保证充足的营养，这是增强免疫的基础。 2、按计划进行预防免疫接种。 3、适当的锻炼，尤其是合理的室外活动，不仅对小儿的生长发育有帮助，更能增强小儿的免疫力。 4、适当补充水分。 5、避免交叉感染。家庭成员中有人患病时，应尽可能避免与小儿接触。

1、多吃碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。 2、多吃富含维生素A的食物，维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。如：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。 3、多吃...富含维生素C的食物，维他命C有预防病毒感染和强健体魄的功用。如：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等(维生素C在高温下很容易被做成生鲜果汁饮用，既方便又有效果)。 4、多吃富含锌的食物，锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，如：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。