你好，培养宝宝睡整夜觉首先需要戒掉夜奶。一般而言，小于4个月的宝宝不提倡戒掉夜奶，尤其是3个月以下的宝宝由于胃容量及营养需要，应按需喂奶，（即婴儿饿时妈妈奶胀时）3个月以后就应该逐渐培养定时吃奶的良好习惯为断夜奶做准备， 4至6个月逐渐开始添加辅食，喂奶次数渐减少，间隔时间延长，可以考虑开始培养宝宝...睡整夜觉了。要在适当的时机为宝宝断夜奶，培养宝宝良好的饮食、睡眠等生活习惯。如果过晚断夜奶，就会养成吃夜奶的不良习惯，难以纠正，建议最晚到宝宝6个月时就断掉夜奶。

白天要他少睡，多活动