我们的食物中并不缺乏钙，绝大部分缺钙都是因为吸收不好导致的，所以只要补充维生素D促进钙吸收就够了。

鱼肝油里面含有维生素D，可以促进钙的吸收，不过现在我们一般选择维生素D了，免得把维生素A也一起补了，长期补A可能导致中毒

您好，关于鱼肝油的补充时间各家说法不一，有的认为出生就可以开始补，有的认为出生后两周开始补。我们现在一般采取出生后两周开始补充的方案，从两周开始，每天400单位，一直补到一周岁，期间如果孩子有腹泻可以停止一段时间，腹泻好了一周重新开始补充。

钙我不知道，鱼肝油是阴天下雨天吃。有太阳晒晒太阳就不用吃