这个母乳少的话就应该多喝些汤水的啊，多让孩子吸允喔，这个乳头内陷应该多拉测拉测的啊，不行的话就用个乳头保护罩吧，

天。你的宝宝也是五月十二号的生日么，呵呵。乳头不突出可以用奶瓶上的奶嘴套在乳头上让宝宝吸，对就要趁现在奶不涨时把奶头吸突出，不然宝宝以后不好吮吸。刚开始会有点疼，但为了宝宝有个壮壮的身体，当妈妈的也要忍住（偶也是这么过来的），现在奶水越来越多了，估计等到出月就不用买奶粉了。可以省好多。 还有，经常用...热毛巾对乳房热敷轻柔揉捏按摩。乳头用纱布沾着温开水擦洗。不要嫌麻烦，因为孩纸还太小天越来越热所以要特别注意卫生了！ 至于奶水少。相信出了月会好的。很多新妈妈月里奶水都不足，那是因为生产后产妇元气大伤。我产后的俩三天都不能站呢站起来就头晕眼前有小蝌蚪在游来游去有时还眼黑。终于体会到了力不从心…… 现在二十多天了，已经好多了奶水也够吃个三分之二饱了。 还有平时睡觉不要挤压到胸部。经常让宝宝吸吮乳头。这样奶水才会越来越多啊！

多吃些有营养的东西 比如草鱼 排骨 黄鳝 老母鸡等等 保持好的心情和休息时间和质量 不要想烦心的事 应该会多些

现在不是有专门的催奶师吗，你可以去试一试，听说挺管用的，说是女人生完孩子乳房里面有硬块，需要把硬块柔化才可以有更多的奶水

在知道提问不如百度一下 催奶 注意营养