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1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受乡渐金伤。建议你在扭伤24小时后今告热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂唉缠也可以试试。而且一定要注意休息啊.
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你好，从你谈到的这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 可以用些云南白药气雾剂。
你好，可能是扭伤，扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
一般注意家庭养护，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。祝您健康！