你好：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。建议你放松心情，白天适当的锻炼身体，是身体有疲劳感，可能会改善的。

喝水，。。。

羡慕，我是想睡不能睡

我也是不过里多玩下

我家宝宝没睡