早上起床喝一杯淡盐水，貌则梅一杯挤典凉白开。排毒的。睡前再喝一杯凉白开。 洗脸时洗脸水里加倘实上几滴白醋，有祛斑效果。 买点枫木满族滋补膏什么的，早上空腹饮用，可以调节内分泌。最好是淘宝才有卖的那家。 没事时多喝水、绿茶什么的。可以减肥。