可以吃，但是会增加受孕的机会

叶酸是一种营养素，不怀孕也可以吃，当然，有怀孕的时候吃对宝宝好

属于营养物质

叶酸要在怀孕前三个月就开始吃的。一般不能一次就中标，所以，只要你有准备要宝宝的计划，就开始吃吧。