坐月耀乐崇子吃什么好 专家答 提供以下参考： 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓解神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产辉法后忧郁。 5.胡萝卜含丰富的维生素蛋呈A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏，促进体内新陈代谢、恢复子宫机能，治疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高，常吃可预防产后钙流失及便秘。 8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症、 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，并具有滋养作用。 10.西芹纤维质高，可预防产妇便秘。 11.糯米性味甘平，补中益气。 12.鱼含钙丰富，适合产妇食用。 13.猪心有强化心脏的功能。 红枣应该是不错的选择 补血。