黑豆红豆薏米红枣一起煮比单吃黑豆好。 黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。红枣补中益气，养血安神。