排铅不能盲目使用药物，排铅药物具有较大的毒副作用。多吃些粗粮和蔬菜、水果，少吃膨化食品、含铅松花蛋等食品，少用釉上彩餐具，少接触油漆制品等。讲究个人卫生，饭前勤洗手，不吞咬彩色玩具、铅笔，尽量减少在公路边的活动，少接触油漆制品等。 有助于排铅的食物有大蒜、洋葱、猕猴桃、绿豆汤等。还可以摄入一些含锌、...含铁、含钙比较高的食物，肠道吸收它们占优势，吸收铅就会减少一些。含铁高的食物有瘦肉、动物的肝脏、动物血等，含锌高的有瘦肉、海产品。

您好，很高兴解答您的问题。小孩如果血铅超标严重的话，就得吃专门的排铅口服液了，如果不严重，可以多吃点牛奶，新鲜蔬菜水果来排铅

沫宏匪