吃核桃可以补充DHA吗？

除了海鱼之外， 核桃 能补充DHA吗？
建冰之_dk0U    2012-02-23 15:22    

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可以啊， 核桃 也很好的。DHA从怀孕3个月就应该开始补充了，胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到2岁是第密婚毫二阶段，这个时期是大脑发育的关键时期，到6岁一般就接近成人水平了，再补作用也不大了。我家宝宝从出了月子就开始吃了，别人都夸我们家宝宝眼睛又黑又亮，我觉得可能是苦貌吃这个DHA的缘故吧。有一次在宝宝店里测微量元素的时候，专家说其实怀孕的时候补充最管用了，可惜破唤我怀孕的时候不知道要补，到现在都觉得可惜。。。。。。。

完颜文康_Us6T   2012-02-23 15:38
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可以的啊....吃吧...

羊冬菱_0Thq    2012-02-23 15:51

可以的，坚果类、洗澡类、还是DHA 配方奶粉 都是可以的

况良骏_nSb5    2012-02-23 15:50

应该是的 吃鱼也可以 但要是深海里的鱼 淡 水鱼 没DHA的

司孤萍_xCOv    2012-02-23 15:43

可以，但是补的DHA量很少。而且每天也不能吃太多核桃，每天吃2-3个就好了，所以不指望吃核桃能补够DHA。海鱼比如 三文鱼 沙丁鱼补DHA的效果要比核桃好多了。还可以去买专门的DH**来吃。

宇蕙芸_gc5h    2012-02-23 15:36
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