腿部有水肿什么原因、体重200身高1.8
第五和怡_Cpqh 2014-02-13 13:31
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健康指导：科学 减肥 方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉药辉和 零食 的。而且是称了满吃得多又缺乏锻炼。通过运动来减肥是不错的选择。肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要丛布2—4周的适应过程。
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您好，要控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用 过什么 药物,饮食尽 量保持 清淡然后睡前做些 有氧运动 简易 瑜伽 多多做做家务消耗热量
出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热， 植物神经紊乱 ， 缺钙 ，结核， 甲亢 等有关，建议配合中医辨证用中药治疗