成都治失眠症好的医院？
明晓霜_DQdo 2014-10-10 15:58
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你好， 失眠 的诱裁行发多跟长期过度用脑，情志郁结等因素有关。可在医生的指导下使用药物进行治疗.患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以金串减上的患者可以完全治愈。在饮昌脂食方面要忌辛辣、忌酒等。
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你好。孕妇总是失眠，母儿的健康都会有一定的影响。其中尤以对免疫力的影响最为明显。建议在日常生活中要尽量早睡早起，夜里睡眠不足的，可以通过适当的午休来补充。适当的运动，对于调节内分泌也有好处，可以促进血液循环，帮助更快入睡和睡得安稳。
治疗失眠的情况可以选择生物反馈治疗。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。 适当体育锻炼，增强 体质 ，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。调整生活习惯，如取消或减少 午睡 ，养成按时睡眠的习惯。
治疗失眠常规的就是安定类的药物的治疗，但是效果往往是越来越差，所以治疗失眠主要的还是需要找到导致失眠的根本原因，把导致的病因治疗好了，失眠也就自然而愈了。应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境