又失眠了，整夜睡不着

又失眠了，整夜睡不着
干访梦_u2Ip    2014-07-23 23:30    

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我也是，白天我都睡到两点

师尔琴_59MJ   2014-07-23 23:52
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其他回答

根据你的情况来看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好心情，这样你的睡眠质量就可以有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。

夏恩兰    2014-03-22 10:42

我也是啊

竹书君_g55T    2014-07-23 23:54

我也是啊

弭彤云_S00c    2014-07-23 23:46

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