您好，想要保证胎儿健康，建议您尽量做到以下几点：1.做好产前检查，从确认怀孕开始，每半月检查一次，特别注意血压和尿的检查。2.饮食方面要注意既要保证充足的营养提供，又不能吃得太多，而且要进行适当的运动，以防胎儿生长过大。3.注意孕期心理卫生，保持愉悦的心情，现在科学如此发达，只要配合好医生即可，不需...要忧心忡忡。4.尽量少吃甜食，以免患上妊娠期糖尿病。5.在医生的指导下提前入院待产。

用酒精消消毒。打嗝是正常现象。

加点肉松肉糜鸡鸭血猪肝等，不行再补点铁剂

天天喂宝宝喝适量的蜂蜜水，就可以缓解和预防便秘。