做了新妈妈，本应幸福满满，但若被便秘“缠崇细”上，那就坐立不安了———大便又干又硬难以排出，加悠编上伤口未愈不敢用力……哺乳峡荒剩期便秘能否通过饮食和运动来治疗呢？答案是肯定的。