加快增肥方法

加快增肥方法
田俊艾_3u3u    2016-11-29 03:33    

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你好,体重是否符合标准主要是看体重蛇饥指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,男性正常范围是20–25,是否瘦可以先计算下,如果低于18就确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类和蛋白质丰富的食物如鱼虾蟹,牛肉已经牛奶,每天最好是加餐一次,加神祸布强锻炼增强体质。目前身高体重多少那?局掏

佘丰雅_qH47   2016-11-29 03:37
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你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,男性正常范围是20–25,是否瘦可以先计算下,如果低于18就确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类和蛋白质丰富的食物如鱼虾蟹,牛肉已经牛奶,每天最好是加餐一次,加强锻炼增强体质。目前身高体重多少那?

厍秀雅_iO43    2016-11-29 04:02

你好,增肥,平时饮食方面多补充些含脂肪量多肉类食物,规律作息时间,少熬夜

剑冷玉_m0xB    2016-11-29 03:49

你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,男性正常范围是20–25,是否瘦可以先计算下,如果低于18就确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类和蛋白质丰富的食物如鱼虾蟹,牛肉已经牛奶,每天最好是加餐一次,加强锻炼增强体质。目前身高体重多少那?

刑紫琼_zjwg    2016-11-29 03:49

你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,男性正常范围是20–25,是否瘦可以先计算下,如果低于18就确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类和蛋白质丰富的食物如鱼虾蟹,牛肉已经牛奶,每天最好是加餐一次,加强锻炼增强体质。目前身高体重多少那?

悉慕雁_G70t    2016-11-29 03:47
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