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一侧手脚发凉、发麻，说明佳否顿血运不太好，中医讲不通则痛您好：根据您的年龄， 1.建议您检查心电图昌之，血脂，血糖、血压。如果必要可以检查一下脑部的血流图。 2.如果检查后有异常结果，再服用相关药物。 3.另外建议您朗挤，每天 泡脚 ，及自己按摩脚部，及身体其他部位。 4.臀部和后背可以采用热敷。增加局部血流量，有助于局部的恢复。 5.可以找老中医，吃些中草药调理， 6.注意合理饮食，适量运动。保持乐观心态。 7.注意补充钙剂。祝您早日康复！健康快乐每一天！
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考虑末梢循环不良或者气血不足；可以看看中医，服用复方 阿胶 浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环
从臀裂顶点向左或向划一条水平线,然后从髂脊最高点作一条垂直平分线,把臀部分为四个象限,取外上象限,避开内下角,为注射区.