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每天只需吃6～7粒核桃的作用核桃含有丰富的叹射然 维生素 B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强 记忆力 及延缓衰老。还有黑米黑芝麻黑米还有坚果一类的，还有多吃一些鱼狼某类.减少脑细胞的死亡每天只需吃6～7粒核桃的作用核桃高厘含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。还有黑米黑芝麻黑米还有坚果一类的，还有多吃一些鱼类.减少脑细胞的死亡
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你好;这情况考虑 贫血 或者 低血压 有关系。进一步检查看看，一般测测血压，看看 血常规 .常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报建议食补；多吃人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡、桂圆、大枣等来调理。
根据你的描述，这 脑供血不足 可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物，对头昏的现象有很好的治疗效果