远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用脑纪电。 　　此外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 　　哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。 　　首先未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品。 　　哺乳期的母亲不能吃的药 　　四环素柴告：乳汁中的药物浓度往往高于血液浓度5倍，对婴儿牙齿和骨骼发育造成障碍，导致孩子肆筛骨质疏松、龋齿。 　　氨茶碱：母亲服用后，约10%的药量进入乳汁，对婴儿心脏有影响。