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您好,很荣幸为您解答.建议您这样吃法：早上空腹吃 蜂蜜 水孟玻是完全可以的,缓解 便秘 ,黑芝麻就饭后吃,或者早饭中吃,可以做芝麻糊,因为芝麻一粒一粒的不易吸收,做间躬成粉就点吉堡好了.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么不理解的地方,请在我的解答下面有个追问选项,您可以在哪里接着提问,我可以尽量帮助您.
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你好，黑芝麻加蜂蜜对于便秘是有用的，早上是空腹效果就更好的。可以积极进行多喝水。多进行腹部按摩。并在必要的时候进行用点 开塞露 进行治疗。
上述黑芝麻加蜂蜜有一些滋肠通便的功效的了，对治疗便秘也有一些作用的了，上述黑芝麻加蜂蜜可考虑半空腹服用，效果好些的了，