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生理期前一周食谱：红萝卜、莲藕、 豆腐 、笋等生理期间食谱：生理期间的调理重点在于促进子宫收缩，径阶第一至二天，可吃适量的猪肝；第三至六天改吃腰花，帮助新陈代谢典挤，排出体内废物。多吃 红豆 可以强心件最沃、利尿、消除疲劳；黑糖则可以帮助血液循环、去淤血是相当适合经期的食品
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红糖水一般就是 痛经 太严重的时候喝的，因为红糖水喝后会使身上的血加多的，而且是治标不治本的。是建议你在痛经的那几天喝的，其它时间是不要喝的
你好,可以的,注意个人卫生，饮食忌辛辣。
您好朋友，您描述的情况 月经 期是可以喝生姜红枣水的，祝好