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您好，平时建议你积极补充钙剂挎局尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引密富崭体向上等,注意休息和保持心情愉悦。破殊医生询问：
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女孩子学 跆拳道 当然有好处拉，首先学习跆拳道可以使自己保持好的身材，提高自己的身体协调性，其次，女孩子学习跆拳道在必要的时候可以起到防身的作用，
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。医生询问：
可以，就是不要超过身体负荷练就好