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你好， 记忆力 减退可以通过饮食调理的。以下食物,能对记忆力有帮助: 牛奶 .富含蛋白质,钙及大脑必需的 维生素 B1,氨基裁葛酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）金典贸.特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促最耗进作用
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可能和你近期紧张、焦虑、压力大、 睡眠不足 引起的 神经衰弱 ，可以锻炼身体、多参加户外活动、忙碌起来、充实起来、充足睡眠。服用谷维素、安神补脑液。
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
根据你描述的情况，你这个情况，应该是与 脑积水 有关系的，是 脑供血不足 ，功能下降，积水，颅内压力改变等情况造成的建议你这个情况，应该是注意适当进行体育锻炼，功能起来，合理饮食，减轻压力，控制血压，血脂等情况，应用脑复康，尼莫地平，曲克芦丁等活血化瘀，改善循环 药物治疗