第四天已经接近姨妈尾声了，可以开始减肥了，这个时候加上后面的一周都是很有效果的时间段。减肥效果很好的。我也是正在黄金期，我不会不吃饭，吃的很清淡肿凡，晚上会只吃水果，低糖的寸医，像苹果什么的，还有鸭梨还有西红概瓦耀柿，已经有点效果了，嘿嘿开心。