吃饭还是应该适量，不要吃得过于太多，你也要控制一下孩子的饭量，不要总是吃得过饱，不然很容易长得太胖，营劳毯室养保持均衡，可以多吃点水果蔬菜多喝水，索婚适当的出去怪典多活动活动。