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me too,从11点就躺下,一直躺到现在一点半多破躬了也睡之蛋不着~老公在一旁睡的那叫一个香~唉耻剑蒸~愁死了
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白天坚持不要睡觉,到了晚上不要看电视或听音乐,睡前兴奋影响睡眠,最好是看会书,静静的!睡前吃点东西,我有时半夜饿醒来就很难去睡!过些天就没事了!
怎么和我一样啊
我也是失眠,不过我一个住,没人和我一起睡。
一样啊,每天都不想过晚上
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me too,从11点就躺下,一直躺到现在一点半多破躬了也睡之蛋不着~老公在一旁睡的那叫一个香~唉耻剑蒸~愁死了
白天坚持不要睡觉,到了晚上不要看电视或听音乐,睡前兴奋影响睡眠,最好是看会书,静静的!睡前吃点东西,我有时半夜饿醒来就很难去睡!过些天就没事了!
怎么和我一样啊
我也是失眠,不过我一个住,没人和我一起睡。
一样啊,每天都不想过晚上