宝宝天天都要吃鸡蛋，要怎么吃营养更高？
匿名用户 2010-12-14 18:12
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其实所苦迷有愚富鸡蛋的吃法里，白煮鸡蛋司挤缘最有营养。比如腌的茶鸡蛋常吃对身体不好
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成人每天一个鸡蛋就够了 宝宝还是少吃点好 过犹不及
首选蒸鸡蛋其次荷包蛋和煮鸡蛋，炒鸡蛋营养成分最低。
宝宝吃的话我认为还是蒸鸡蛋比较好，蒸鸡蛋容易消化。宝宝再大些的话也可以吃些煮鸡蛋，煮鸡蛋营养保存比较好，烧的过程营养不易流失。但小孩太小煮鸡蛋不易消化。
宝宝喜欢吃鸡蛋羹，你蒸的时候不要放盐，等起锅的时候少加点生抽，少放点香油。