你好：你的情况积极降压是关键.原发性 高血压 的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,（比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况）要在平静的情况多次测量（3次以上）如果高于1400毫米汞柱的情况就可以确诊了.轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不主张马上 药物治疗 .低盐饮食（小于惑急了6克）低脂,少吃动物脂肪.多纤维饮食,很多情况会有所改善的.,目前还是点间没有特效药的.终生服药的.具体用药还是要看病人具体的检查情况的,仅供参考.一般建议服用长效的降压药,acei类（如：依那普利）或者钙离子 拮抗剂 类（如：硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能的优点.难降型的高血压可以加服利尿剂治疗.同时饮食的调整也很重要,特别是盐的摄入,要低布涌盐低脂饮食.保持良好的心态.