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心理分析：您好，根据您的描述，您可能是有 抑郁 症。易激惹是 抑郁症 的一个典型主诉症状。抑郁症的典贸金室型症状：几乎整天心境抑郁，几乎天天如此；对日常活动缺乏兴趣或愉快感；精力减退，易疲劳。附加症状：缺乐婚乏自信心或自尊；不合情理的自责；反复出现自杀或想死的念头； 思维 能力减退，注意力不集中；精神运动性改变，激越或迟滞；睡眠障碍；食欲改变。心理指导：如果您这样子的情况超过三个月，建议您到医院进行诊逼暖治，抑郁症是需要通过药物治疗的。
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你好，根据你所描述的病情，我认为有两种解决方案。一是放松心情，多散散心，二是看一下精神科的医生，吃点安定情绪的药物也有帮助
从你说的情况看，主要考虑易 发脾气 是压力过大引起，也和内分泌功能失调有关，这可和 性格 内向 ，工作压力过大或情感困惑等引起，也和平时喜欢辛辣食物有关。从中医说，是肝火旺盛引起可以到中医科进行中药调理，平时要调整自己的心态，努力抑制自己发脾气的习惯，感觉生气时，可深呼吸，多做自己喜欢的事来转移情绪...
你好，抑郁往往是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解偶尔抑 郁不严重的话是可以自通过 物理治疗 来调节没有什么效果的话建议采用的是中医三位一 体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的